HOLZ
Wachstums & Vision

Holz steht für Aufbruch und Entwicklung. Es liebt das Vorwärtsgehen, die Veränderung und das Wachsen über sich hinaus. Menschen mit starker Holz-Energie sind oft zielorientiert, kreativ, entschlossen – aber auch schnell frustriert, wenn sie blockiert werden. Die Organe Leber und Gallenblase sind dem Holz zugeordnet. Sie regeln den Energiefluss und die Fähigkeit, Entscheidungen zu treffen. Im Frühling entfaltet Holz seine Kraft: Alles beginnt zu sprießen – ideal für einen Neustart, auch in der Ernährung. Aus der Balance geratenes Holz kann sich in Reizbarkeit, Verspannungen oder Verdauungsproblemen äußern.

Feuer
Freude & Begeisterung

Feuer steht für Wärme, Kommunikation und Lebensfreude. Es ist das Element des Sommers, des Herzens und der Liebe. Menschen mit viel Feuer-Energie sind lebendig, leidenschaftlich und oft sehr charismatisch – manchmal aber auch unruhig oder überdreht. Herz und Dünndarm gehören zum Feuer. Sie symbolisieren Klarheit, Unterscheidungsfähigkeit und emotionale Offenheit. Feuer braucht Maß – zu viel kann ausbrennen, zu wenig kann zu Kälte und Rückzug führen. Ein Feuer in Balance schenkt innere Wärme, ein offenes Herz und ein tiefes Gefühl von Verbundenheit.

Erde
Zufriedenheit & Stabilität

Erde ist das Zentrum. Sie steht für Fürsorge, Halt und nährende Ausgeglichenheit. Menschen mit starker Erde-Energie wirken oft warm, zuverlässig, ausgleichend. Sie geben gern, vergessen dabei aber manchmal sich selbst. Milz und Magen sind die zugehörigen Organe. Sie wandeln Nahrung (körperlich und emotional) in Energie um. Spätsommer und Übergänge sind Zeiten der Erde – ideal, um zur Ruhe zu kommen und sich neu zu zentrieren. Ein Ungleichgewicht zeigt sich oft durch Grübeln, Süßhunger, Erschöpfung oder Verdauungsbeschwerden.

Metall
Klarheit & Struktur

Metall steht für Struktur, Werte und innere Ordnung. Es liebt das Wesentliche und hat ein feines Gespür für Qualität. Menschen mit Metall-Betonung sind oft analytisch, diszipliniert und tiefgründig – manchmal aber auch zu kontrolliert oder distanziert. Lunge und Dickdarm gehören zum Metall. Sie regulieren das Loslassen, das Ein- und Ausatmen auf allen Ebenen. Der Herbst ist die Metall-Zeit – eine Phase des Rückzugs und der Reflexion, in der das Wesentliche bleibt. Ist Metall aus der Balance, kann es zu Traurigkeit, Hautproblemen oder einem geschwächten Immunsystem führen.

Wasser
Tiefe & Regeneration

Wasser symbolisiert Tiefe, Stille und innere Stärke. Es steht für unsere Reserven, Intuition und das Vertrauen ins Leben. Wasser-Menschen sind oft ruhig, weise, willensstark oder neigen zu Angst, Erschöpfung oder Rückzug. Niere und Blase sind die Organe des Wassers. Sie speichern unsere Lebensenergie (Jing) und regeln den Energiehaushalt. Der Winter ist dem Wasser zugeordnet – eine Zeit der Sammlung, des Rückzugs und der inneren Einkehr. Ein Wasser-Ungleichgewicht kann sich in chronischer Müdigkeit, Ängsten oder hormonellen Beschwerden zeigen.