Wie lange liegt dieses Buch wohl schon auf meiner Couch? Na gut, ich gebe zu, es waren nicht die ruhigsten Zeiten, aber das war nicht der Hauptgrund. Ich bin einfach immer wieder darin versunken oder besser gesagt bei einzelnen Kapiteln „hängen geblieben“ bin. So spannend fand ich es, ganz im Detail und doch von SO vielen unterschiedlichen Seiten wissenschaftlich beleuchtet zu bekommen, wie wir unser Energiepensum erhöhen können. Schön ist für mich auch immer wieder auf’s Neue, wie sehr sich diese Erkenntnisse mit jenen der Jahrtausende alten Traditionen basierend auf Naturbeobachtungen, wie etwa der TCM, decken. Auch Der Energiecode nimmt sehr stark auf das Leben im Rhythmus der Natur und der Jahreszeiten Rücksicht.
Stars des Energiecodes sind für die beiden Autorinnen unter anderem auch:
- Mitochondrien
- Sonnenlicht
- UVA
- Infrarot- (IR) und IR-nahes Rotlicht
- Protonen
- UVB
- Elektronen
Viele neue technische Errungenschaften, die auch mit der voran schreitenden Digitalisierung einher gehen, bergen auch potentielle negative Auswirkungen auf unseren Energiehaushalt. Daraus leiten sich auch „10 medizinische Handyregeln“ ab, die im Buch schlüssig erklärt werden.
Der Mensch ist die einzige Spezies, die intelligent genug ist,
um künstliches Licht zu erfinden
und dumm genug, um darunter zu leben.
(Dr. Jack Kruse, Neurochirurg und Präventivmediziner)
So kommst Du zu maximaler Power abseits künstlicher Lichtquellen:
- Sonnenlicht
- Wasser trinken
- Ausreichend Magnesium
- gesunde Darmflora
- Bewegung in der Natur
- Kälte beschleunigt den Elektronenstrom
- Regelmässige Massagetherapie
- Omega-3-Fettsäuren
- Elektronenreiche Nahrung
- Intermittierendes Fasten
- Atemübungen
- Vermeidung von Belastungen
- Schutz vor nicht natürlichen Elektromagnetischen Frequenzen (EMF)
Aber die Tipps erfassen noch viele andere Health Hacks von Eisbaden über Lichtbaden bis hin zu Waldbaden. Auch die Ernährung im Zyklus der 4 Jahreszeiten spielt dabei natürlich keine unwesentliche Rolle. Es lohnt sich wirklich, nicht nur einen Blick hinein zu werfen in diese tolle Sammlung an Qi-Boostern. Und immer wieder schön zu lesen, dass die Natur all diese Schätze für uns bereit hält, wir müssen sie nur (er)kennen und zu nützen wissen.
Gehen Sie möglichst oft auf Naturboden barfuß!
Besorgen Sie sich außerdem Schuhe oder Sandalen mit Ledersohlen, damit die Energie trotz Schuhwerk fließen kann.
Eine absolute Empfehlung für Alle, die einfach nie genug Qi bekommen können im Leben!
Dr. med. Doris Eller-Berndl, Eva Komarek:
Der Energie Code. Kneipp Verlag Wien 2021.