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TCM Ernährung

TCM Ernährungsberatung

 

“Wer immer der Vater einer Krankheit war,
die Mutter war immer die schlechte Ernährung”
Chinesische Weisheit

 

Was ist TCM-Ernährung?

Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) gilt als ganzheitliche Medizin und erachtet die Ernährung als wichtigste Basis für Gesundheit. Das Wissen über die Wirkung der einzelnen Nahrungsmittel und die 5 Elemente sorgt für eine gesunde und gleichzeitig genussvolle Ernährung.

 

Diese eigenverantwortliche Gesundheitsvorsorge führt dazu, dass sich der Gesundheitszustand des Menschen durch entsprechende Veränderungen des Lebensstils und der Ernährung stabilisiert bzw. verbessert. Wenn wir uns im Einklang mit der Natur und unseren individuellen Bedürfnissen ernähren, bauen wir Lebensenergie auf und lassen Krankheit erst gar nicht entstehen.

 

Wie läuft eine TCM-Ernährungsberatung ab?

Das Ziel einer TCM-Ernährungsberatung ist, Sie mit dem notwendigen Wissen über Ihre individuellen Ernährungsbedürfnisse auszustatten, damit Sie ein Höchstmaß an Wohlbefinden, Vitalität, Kraft, Ausgeglichenheit und Lebensfreude in Ihrem Leben erreichen können.


Konstitutionstyp nach TCM

Bestimmung Ihres Konstitutionstyps nach Ihren Beschwerden, Mustern, Lebensgewohnheiten und physischem Erscheinungsbild.


Lebensmittel-Empfehlungen
Sie erhalten konkrete Empfehlungen, welche Lebensmittel Sie momentan unterstützen und auf welche Sie besser verzichten sollten. Großes Augenmerk richte ich dabei auf saisonale und regionale Lebensmittel aus kontrolliert biologischem Anbau. Auf Ihre persönlichen Präferenzen (zB Vegetarismus, Veganismus, Nahrungsmittelunverträglichkeiten) wird dabei genauso Rücksicht genommen wie auf Ihre aktuellen Lebensumstände.


Koch-Rezepte
Auf Wunsch versorge ich Sie gerne mit praktischen Rezepten und Literaturtipps. Es existiert bereits eine Fülle großartiger 5-Elemente-Kochbücher, mit deren Hilfe sich die Empfehlungen einfach und rasch realisieren lassen. Oft ist aber in der 5-Elemente-Ernährung schon viel damit getan, dass auf bestimmte Nahrungsmittel verzichtet bzw. verstärkt geachtet wird.

 

 

Vereinbaren Sie jetzt Ihren Ernährungsberatungs-Termin

+43 699 10 55 97 93

 

Reikiland
Im Gereute 29/12, 1230 Wien

 

Stressdeponie
Siebensterngasse 4, 1070 Wien

 

Hausbesuche
Auf Anfrage komme ich auch gerne zu Ihnen nach Hause, um eine Ernährungsberatung durchzuführen!

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